山地自行车赛选择的是崎岖不平、有天然障碍的路面，必要时还会设置人工障碍，赛道可由透水沥青混凝土路段，爬山路段，乡间路段，砂石路段，森林路段和高速度下山路段等组成。其中每个路段另分设不同的技术点，例如飞包、弯墙、障碍路等。

赛道的技术要求综合考虑安全、医疗救护等相关部门工作时应具备的条件。中国山地自行车联赛根据各竞赛项目、规则要求和参加选手的运动水平，设有专业赛道和越野淘汰赛道，其中专业赛道一般为单圈5公里左右，淘汰赛道800米~1公里。另外，业余赛道单圈4公里左右。

芒市站竞赛路线：越野赛赛道长度单圈5.2公里、公开组单圈4.8公里、淘汰越野赛道长度850米。

· 全运会

中华人民共和国全国运动会，简称“全运会”,全国运动会是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会；比赛项目基本与奥运会相同，其原意是为国家的奥运战略锻炼新人、选拔人才；全运会每四年举办一次，一般在奥运会年前后举行。

· 中国山地自行车联赛

中国山地自行车联赛是经国家体育局批准，国家体育总局年度备案，由中国自行车运动协会主办的国内最顶级的全民自行车积分制国家A级专业联赛，也是现阶段国内规模最大，具有全国影响力的山地自行车联赛；赛事由中国自行车运动协会和各地方人民政府（省体育局）共同主办，每个赛季计划在全国各地举办8—12场分站赛事，全年赛期达八个月。

联赛肩负推动中国由自行车运动大国向自行车运动强国跨越的使命，以打造中国最顶级的山地自行车赛为宗旨，让业余与专业选手打破瓶颈，同场竞技，赛程赛制与国际接轨，并设置了诸多面向全国各省市及香港、澳门特别行政区的业余运动员参加的组别。

选手在规定的山路赛道上进行集体出发，比赛距离为40-50公里，以选手到达终点的先后顺序决定排名。男子比赛须在2小时15分钟内完成，女子为2小时内。出发前，裁判员将根据选手的排名顺序，通知其进入起点选择出发位置。

比赛由发令员鸣枪开始，在整个比赛中，除相同状态下的同队选手可以相互帮助外，不得接受赛事规定以外的任何帮助，否则将取消比赛资格。裁判团将根据实际情况安排补给区和修车点位置，补给只能由本队工作人员徒步完成，他们和选手之间不允许有身体接触，未经裁判团的允许，不能向选手身体泼水，或将水喷洒到选手车辆上。

各种赛道标志牌摆放高度不超过1.5米，一般摆放于被标示前10米处，危险地段的标志摆放于被表示点前10~20米处，让运动员在骑行中容易看到，并为运动员的骑行起到预知、提示的作用。